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1、感冒时免疫功能低下，食欲差。吃水果有利于你感冒后的康复。但吃水果要根据感冒时寒热的表现。如果患者以恶寒、怕冷为主要症状，则需要吃辛辣、热性的水果，如橙子、柑橘、榴莲、荔枝等。

2、至少选择不会加重肠胃虚寒的水果。

3、当风热感冒或感冒转化为热时，患者出现咽干、咽痛、咳嗽有黄痰、口干、口渴等症状。此时宜吃些甘寒的水果，如梨、柑橘、甘蔗、枇杷、葡萄、瓜、黄瓜、西红柿、西瓜等，这些水果清爽，有利于润肺、清肺、化痰。

4、如果病人喉咙痛，他们应该避免吃太多的甜水果。太酸太甜的水果会刺激喉咙，导致局部疾病加重。因此，感冒时需要根据不同的口味和寒冷情况适当食用水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。